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아기 수면을 위한 백색 소음기 사용법과 장단점 곧 둘째가 태어납니다..! 첫째 때는 유튜브를 통해 백색 소음을 찾아 틀어줬었어요. 신생아때만 그렇게 하다가 그리고 전혀 사용하지 않았었는데요, 최근에 둘째와 첫째 수면에 대해 고민을 하다가, 첫째가 둘째가 생기면 스트레스 등으로 작은 소음에도 잠에서 잘 깬다고 해서 ㅠㅠ 백색 소음기를 구매하게 되었어요! 이 포스팅이 저처럼 백색 소음기 구매를 고민하시는 분들에게 도움이 되기를 바랍니다.아기의 수면은 부모에게 가장 중요한 관심사 중 하나입니다. 신생아부터 유아까지 일정한 패턴으로 깊은 잠을 자는 것이 건강과 성장에 중요한 역할을 합니다. 하지만 외부 소음이나 환경 변화로 인해 쉽게 깨는 아기들이 많아 부모들은 다양한 방법을 찾고 있습니다. 그중 백색 소음기는 아기의 수면을 도와주는 효과적인 도구로 주목받.. 더보기
13개월 아기 유아식 가이드 – 영양 밸런스부터 간편 레시피까지 13개월이 되면 아기는 본격적으로 분유나 모유에서 벗어나 유아식을 통해 다양한 영양소를 섭취하게 됩니다. 하지만, "얼마나 먹여야 할지", "유제품은 얼마나 섭취해야 할지" 등의 고민이 많으시죠? 오늘은 13개월 아기 유아식의 권장 섭취량과 영양 밸런스, 그리고 간편하게 만들 수 있는 유아식 레시피까지 함께 알아보겠습니다.   1. 13개월 아기, 하루에 얼마나 먹어야 할까?  13개월 아기는 하루 평균 900~1000kcal 정도의 에너지를 섭취해야 합니다.  하루 식단 구성 예시  - 탄수화물 (쌀, 고구마, 감자 등): 3~4회 (밥 기준 80~100g)  - 단백질 (고기, 생선, 두부, 달걀 등): 2~3회 (30~40g)  - 야채, 과일: 3~4회 (50~70g)  - 유제품 (우유, 치즈,.. 더보기
돌 아기에게 추천하는 영어 보드북 5가지 – 첫 영어 책으로 좋아요! 아빠가 캐네디언이라서 루나는 지금보다 더 아기일 때부터 영어책을 많이 보면서 자랐어요. 그래서 루나는 영어에 자연스럽게 노출되고 있답니다. 오늘은 루나 아빠가 추천한 책들과 함께 돌 아기에게 추천라는 영어 보드북 5가지를 소개해요! 아기가 첫 돌을 맞이하면 언어 능력이 급격히 발달하기 시작합니다. 이 시기에는 다양한 단어를 듣고, 반복적으로 노출되는 표현을 통해 언어를 습득하게 되죠. 영어 보드북은 단순한 문장과 재미있는 그림으로 아이가 자연스럽게 영어에 친숙해질 수 있도록 도와줍니다. 오늘은 돌 아기에게 추천하는 최고의 영어 보드북 5가지를 소개해 드릴게요.1. Brown Bear, Brown Bear, What Do You See?저자: Bill Martin Jr. / 그림: Eric Carle루나아.. 더보기
경산모 자연분만 잘하는 방법과 팁, 아는 고통이라 더 무섭다..! 저의 둘째 출산이 한달 남았습니다 🥹 어제는 갑자기 불규칙한 가진통도 한시간이상 왔었어서 엄청 걱정했는데요 ㅠㅠ 왜냐면 아직 출산가방도 못챙겼고 아기 옷이랑 침구도 빨래를 못했어요…ㅋ 둘째는 이렇게 미루게 되나봅니다 ㅠㅠ 이번 포스팅에서는 경산모 입장의 자연분만 잘하는 방법과 팁을 정리합니다!  출산을 앞둔 경산모라면 첫 출산보다 더 빠르고 순조롭게 진행될 가능성이 높지만, 그렇다고 해서 긴장을 늦춰서는 안 됩니다. 자연분만을 원활하게 하기 위해서는 출산 전부터 준비할 것이 많습니다. 이번 글에서는 경산모가 자연분만을 더 수월하게 할 수 있는 방법과 팁을 공유하겠습니다.1. 규칙적인 운동으로 순산 준비하기자연분만을 위해서는 출산 전 몸을 부드럽게 풀어주고 골반을 유연하게 만들어야 합니다.▶ 추천 운동 .. 더보기
12개월 아기가 맞아야 할 예방접종 총정리 - 접종 일정, 효과, 주의사항까지 한눈에 루나 12개월 예방접종을 맞히기 전에 미리 알아본 내용을 함께 정리하여 공유합니다 :) 아기가 12개월(돌)을 맞이하면 본격적으로 유아기로 접어들면서 중요한 예방접종들이 기다리고 있습니다. 돌 이후 맞는 백신들은 면역력을 더욱 강화하고, 일부 질병에 대한 추가 접종을 완료하는 단계입니다.   하지만 많은 부모님들이 이런 고민을 합니다.  ✅ "어떤 예방접종을 맞아야 하지?"  ✅ "접종 후 주의해야 할 점은?"  ✅ "혹시 부작용이 있을까?"  오늘은 12개월 아기가 반드시 맞아야 할 예방접종 종류와 주의사항을 정리해 보겠습니다.   1. MMR(홍역, 볼거리, 풍진) – 첫 번째 접종– 전염성이 강한 질병을 예방하는 필수 백신 –✔ MMR 백신이 필요한 이유- 홍역(Measles): 고열, 발진을 동반.. 더보기
돌아기, 분유 끊고 유아식 시작! 영양제 필요할까? 꼭 챙겨야 할 영양소와 음식으로 보충하는 방법 돌아기(12~24개월)가 되면 분유나 모유에서 벗어나 본격적으로 유아식을 시작하게 됩니다. 이 시기에는 성장과 발달이 활발하게 이루어지기 때문에 충분한 영양 공급이 필수적이죠. 저 같은 경우는 이유식부터 직접 만들어 먹이고 있었는데요, 사실 분유양이 어느정도 있다보니, 영양제 생각은 따로 안했어요. 분유에 정말 많은 영양소들이 들어가 있더라구요. 근데 이제 분유를 끊고 유아식을 하려고 하니, 혹시 부족한 영양소들이 있진 않을까 고민이 되더라구요. 제가 찾아보고 정리한 내용이 필요한 분들에게 도움이 되기를 바랍니다!저를 비롯한 많은 부모님들이 고민할겁니다. ✅ “분유를 끊고 나면 영양이 부족하지 않을까?”  ✅ “영양제를 따로 먹여야 할까, 아니면 음식으로 충분할까?”  ✅ “우리 아이에게 꼭 필요한 영양.. 더보기
밥을 거부하는 돌 아기, ‘밥태기’ 극복하는 법! 아이도 잘 먹고, 영양도 챙기는 현실적인 솔루션: 우리 아이에게 밥태기가 찾아온 것 같아요 ㅠㅠ 발 동동 하면서 먹는 거에 항상 눈을 반짝거리던 아기였는데, 처음 밥을 거부할 땐 '아, 이번에 밥이 좀 맛이없게 돼서 그런가보다' 했어요. 그리고 나서 다른 죽 이유식을 또 정성스럽게 만들었죠. 그런데 그것도 거부를 하는거예요..?! 직감했습니다. '이건 말로만 듣던 '밥태기' 인가보다' 이 포스팅이 저처럼 아이 밥태기로 고민하시는 분들에게 도움이 됐으면 하는 바람입니다!아이가 갑자기 밥을 거부하는 시기가 옵니다. 흔히 ‘밥태기(밥+권태기)’라고 불리는 이 시기에는 부모가 아무리 정성을 다해 준비해도 아이가 한 입도 먹지 않으려 하거나, 한두 숟가락만 먹고 도망가 버리는 일이 흔합니다.  하지만 밥태기는 정.. 더보기
연년생 육아, 어떻게 하면 수월할까? 저에게 가장 피하고 싶었던 건 연년생 출산과 육아였습니다 ^_ㅠ 하지만, 곧 둘째가 태어날 예정이네요 ㅎㅎ... 저희 첫째가 14개월일 때 둘째가 태어날거라서 '큰일났다' 싶습니다 ㅎ.. 첫째도 아직 많이 어리고, 둘째는 갓 태어난 신생아이기 때문에 두 아이의 요구를 균형 있게 맞추는 것이 중요할테니까요. 연년생 육아는 힘들겠지만, 올바른 준비와 마음가짐이 있다면 충분히 극복할 수 있겠죠..?! 연년생 육아에 대해 고민해보고 정보를 공유합니다.이번 글에서는 연년생 육아를 좀 더 수월하게 할 수 있는 팁을 소개합니다.  1. 첫째의 독립심 길러주기둘째가 태어나면 부모의 손길이 분산될 수밖에 없습니다. 따라서 첫째가 혼자서 할 수 있는 것들을 미리 연습하도록 도와주세요.   ✔ 예시:- 스스로 숟가락 사용하.. 더보기

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